Co je to Power Plate?

Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace. Ten umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění úponů a zároveň menším rizikem svalových zranění. Představuje změnu v přístupu k posilování, neboť dovoluje tělu posilovat s menším důrazem na hmotu, vysokou zátěžovost a přílišnou rychlost tréninku. Podílí se na zlepšení sportovní a funkční výkonnosti, podporuje tělesnou kondici, tvaruje postavu a dokonce urychluje schopnost zotavení se po zranění.

Výhody Power Plate: zvyšuje sílu svalů, zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu. jemné vibrace podporují produkci kolagenu, díky kterému se pokožka stává pružnější a krásnější. dochází ke snižování stresu snížením hladiny kortizolu a zvýšením hladiny serotoninu v krvi. zlepšuje krevní oběh a okysličování krve, čímž se snižuje hladina toxinů v krvi a zmírňují projevy celulitidy. intenzivně masíruje a tím se prokrvuje podkoží. Vibrační masáže, které poskytuje, jsou pro Vás odměnou za dobře odvedenou práci při cvičení a organismus se při nich neskutečně uvolní.

Benefity: Zkrácená doba tréninku se stejnými výsledky Zvýšení svalové síly a výbušnosti Zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti Podpora nervosvalových funkcí Zvýšená cirkulace krve Pomoc při zmírnění bolesti Zvýšení hustoty kostí Zvýšení hladiny základních hormonů: testosteronu, růstového hormonu, hormonu IGF-I a serotoninu Zotavení a regenerace Zlepšení rovnováhy a koordinace

Power Plate® získal statut rehabilitačního zařízení a kromě výsledků v oblasti tréninku, redukce hmotnosti a tvarování postavy dosahuje velmi významných výsledků v oblasti rehabilitace. Certifikát udělený Evropskou Unií stroji Power Plate®